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女性在生(shēng)完孩子後，不但要注意排毒和補充營養，而且還要進行産後塑形，讓身體(tǐ)盡快恢複彈性，那麽，産後塑形什麽時候開(kāi)始好呢?下(xià)面威海現代婦産醫院就來詳細介紹一(yī)下(xià)：産後塑形什麽時候開(kāi)始以及産後塑形做什麽運動好?希望可以幫助都你們！産後塑形什麽時候開(kāi)始：
1、自然分(fēn)娩的媽媽
在生(shēng)産時，若是自然分(fēn)娩的話(huà)，一(yī)般2-3天就可以下(xià)床走動，3-5天就可以做一(yī)些縮骨盆運動了，2周後，就可以做一(yī)些柔軟體(tǐ)操或伸展運動。不過這不可一(yī)概而論，而是要根據個人的身體(tǐ)情況而定。
2、剖宮産的媽媽
在生(shēng)産時，若是剖腹産的話(huà)，那塑形的時間，要根據傷口的愈合情況來定，若傷口愈合完好，月子過後，就可以做伸展運動，6-8周才可以做腹肌運動。
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