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女性的胸部是一(yī)個非常特殊的部位，有許多女性擔心生(shēng)完寶寶後，胸部會下(xià)垂，那如何才能避免這個問題呢？如何在生(shēng)完寶寶斷奶後依然身材火(huǒ)辣呢？
一(yī)、斷乳後乳房出現變形、病變主要是因爲打回奶針、停止哺乳等原因，如果媽媽們能在斷奶後3個月及時到專業機構進行乳房疏通，就完全可以避免這種狀況，還會有事半功倍的效果。此外(wài)，女性在懷孕前，也應該做乳房疏通，這樣可以防止将來生(shēng)育後因乳腺堵塞而不能哺乳，給自己和寶寶的健康加一(yī)份“保險”。乳房疏通一(yī)定要找專業的有持證資(zī)質的醫師。
二、喂奶使乳房“再發育”，加以鍛煉可以讓你的乳房“再再發育”。哺乳過程中(zhōng)，嬰兒吸吮乳頭的動作會不斷刺激母親乳房内分(fēn)泌乳汁的乳腺組織，乳腺組織接受外(wài)界刺激越多就越發達，這與肌肉運動越多便越結實的道理 一(yī)樣。因此，堅持母乳喂養的母親在哺乳期後，乳房會變得更大(dà)、更堅挺，而并非松弛、下(xià)垂。即使個别母親在孩子斷奶後出現上述情況，通過體(tǐ)操健胸等手段，乳房也完全可以恢複。
三、豐胸按摩。最簡單的按摩方法是：仰卧床上，摘除乳罩，由乳房周圍向乳頭旋轉按摩 ，先順時針方向，後逆時針方向，直到乳房皮膚有微紅。用雙手手指，包住整個乳房，按壓周圍組織，每次停留3秒鍾。雙手張開(kāi)，分(fēn)别從乳溝處往下(xià)做按壓直到乳房外(wài)圍。在雙乳之間做8字型按摩。現在有很多的豐胸産品，特别是在網上，有的銷量過萬，這裏提醒一(yī)下(xià)大(dà)家，盡量不要依賴此類産品，多少有副作用，乳房是比較敏感的部位，盡量不要泛用豐胸産品。
最後，提醒新媽媽們産後不要忙着減肥，過度的減肥，會讓你的皮膚松弛，減肥是一(yī)個循序漸進的過程，需合理的飲食。
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